【6/7(土)開催】描くのが苦手でもOK！ アートでひらく視点転換ワーク ー私の整え時間ー

～描くことで、モヤモヤがスッキリ！思考を整理し、新しい自分と出会う～

日々の忙しさや情報の多さに、頭の中がパンパンになっていませんか？

「考えがまとまらない」「やるべきことが多すぎて優先順位がつけられない」「自分が本当に大事にしたいことが見えなくなってきた」……そんなふうに感じることはありませんか？

このワークショップでは、そんな“モヤモヤ”を頭で考えるのではなく、「描く」という身体的で直感的な手段を使って、思考を整理し、自分の内側の声に耳を傾けていきます。

「えっ、絵なんて苦手なんだけど…」
そんな方も、もちろん大歓迎です！

本講座で行うのは、いわゆる“上手に描く”ためのアートではありません。
テーマに沿って自由に線や色を使って表現することで、自分でも気づいていなかった感情や思考が見えてくる、そんなワークです。

■ 開催概要

• 日程：2025年6月7日（土）
• 時間：10:00～13:00（3時間）
• 会場：Gran-S（グランエス） 東戸塚駅より徒歩5分
• 参加費：3,000円（材料費・ドリンク・お菓子込み）
• 定員：約10名（少人数制）
• 持ち物：作品を持ち帰る袋（A4サイズの紙が入ればOK）

■ こんな方におすすめです

• 思考を整理したいけど、ノートや文章にするのが苦手
• 頭の中がずっと忙しくて落ち着かない
• ビジネスや日常の中で新しい視点が欲しい
• 言葉にならない気持ちやモヤモヤがある
• 自分の本音や願いに気づきたい
• アートや創作に少しでも興味がある

■ 参加者の声（一部抜粋）

• 「思考にストップをかけていることに気づきました！」
• 「業務の改善にも活かせそうな視点転換でした」
• 「描いた絵を見つめることで、自分の気持ちを深く知れました」
• 「角度や切り口を変えると、こんなにもアイデアが生まれるなんて！」
• 「頭がスッキリして、また明日から頑張ろうと思えました」

■ 講師紹介

笠原香織（KAURI）
アート未来図 代表／特別支援教育コーディネーター／産業カウンセラー

横浜市立中学校で20年以上教鞭をとり、現在は教育・福祉・企業研修など幅広い分野で、アートを通じた自己理解と支援に取り組んでいます。
筑波大学大学院でカウンセリングを専門に学び、「描くことで気づく」「アートで心を整える」実践型ワークを展開中。

■ アート未来図のワークとは？

アート未来図では、以下の3つのアプローチで、言葉だけでは見えづらい“自分の本音”や“気づき”を引き出します。

• 写実的描写：観察力・洞察力を高める
• 対話：他者と関わりながら気づきを得る
• 自由描写：創造力・自由な表現力を育てる

今回のワークショップは、日常に役立つ視点転換のヒントが満載です。

■ 最後に…

このワークショップは、「今の自分をちょっと見つめ直したい」「もっと軽やかに、自然体で生きていきたい」と思っている方にぴったりの時間です。
描くことは、心を整え、自分と向き合うためのとてもやさしいツール。描いた後の心の変化、気づき、スッキリ感を、ぜひ体感してみてください。

あなたのご参加を、心よりお待ちしております。

📩 お申込み・お問い合わせ：
メール：info@artmiraizu.com
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主催：アート未来図